Yoga - Pilates
Otelimizde 160 metre kare kapalı, 120 metre kare açık iki adet stüdyomuz bulunmaktadır. Yoga, pilates, aile dizilimi ve nefes kamplarınız için sizlere yardımcı olmaktan mutluluk duyarız. Bilgi almak için otelimizle iletişime geçiniz.

Yoga
Günümüzde yoga, spor salonlarda aerobik ve pilates gibi sporlara bir seçenek olarak da uygulanabiliyor. Ama, yogayı diğer spor kollarından ayıran spiritual yaklaşımıdır. Yani sadece bedene değil, zihin ve ruha da hitap etmesidir. Yoga bilgeleri insanı, beden, zihin ve ruh üçlemesinin bir bütünü olarak tanımlar. Dolayısıyla yoga hareketlerinden yola çıkarak zihni ve ruhu arındırmak, huzura ve barışa kavuşturmak temel bir amaçtır.
Pilates
Pilates, vücut esnekliğinin geliştirilmesi, kas gücünün artması, ağrı kesici olması, duruş bozuklukların giderilmesi, nefes kontrolünün sağlanması ve ruh sağlığının iyileştirilmesini sağlar. Bunlarla birlikte pilates vücudun denge ve koordinasyon sistemine de iyi gelir.
